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黑豆：李時珍在《本草綱目》中提到：「久食黑豆，好顏色，變白不老」。黑豆除了可以補腎，還可以活血利水、祛風解�?食物中毒)、健脾益腎。許多養生家都推崇黑豆。

最基本的原則無非是養成健康的生活習慣，將前述「陽萎高風險族群」的「未養成良好生活習慣者」項目反過來執行。像是：

香港東北藥行是一家受香港品質保證局監管的知名品牌藥局公司，成立於至今二十年有餘，主要經營男性保健用品。公司代理品牌有：日本藤素、美國黑金、悍馬糖、一想就硬、一炮到天亮、一片大好、必利勁等等…

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日本藤素由日本京都滋賀縣株式會社研發，採用天然草本如赤根草及多種中藥成分，主打補腎壯陽、改善勃起功能與延時效果。不同於一般壯陽藥，日本藤素不依賴速效機制，而是透過長期調理與體質改善，幫助男性恢復自然戰力。

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  美妍專欄  

陽痿不舉的症狀不僅僅限於勃起困難，還涉及性慾減退、性活動品質下降以及心理和情緒困擾，因此及早識別這些症狀並尋求專業醫療幫助與診斷，可以有效改善生活品質，恢復自信和健康，尋求治療並非丟臉，而是對自身健康和幸福負責的表現。

這是一種更精細的手術，主要用於修復陰莖內的血管結構，促進血液的流入，增強勃起的硬度和持續時間。這種手術需要高度的專業技術，並且通常結合針灸技術來提高手術效果。這類手術也通常在局部麻醉下進行，具有較高的成功率。

低能量震波治療為那些對藥物治療無效或希望避免藥物副作用的患者提供了一個新的選擇，特別適合由血管問題引起的陽痿不舉患者。

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不過，使用真空助勃器也有一些注意事項。例如，長時間或頻繁使用可能會引起不適或疼痛，且部分患者可能感到使用過程中不自然。此外，儘管該方法在短期內效果顯著，但對於一些嚴重的陽痿病例，可能需要結合其他治療方式。

多喝水不會軟化大便、多運動不會讓便祕改�?..關於便祕你一直搞錯的幾件事

建議初期每天進行三組，做這些運動時要保持雙腿放鬆並注意呼吸。透過持之以恆的練習，可以逐漸增加肌肉的強度和耐力，從而提升性功能表現。