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黑豆：李時珍在《本草綱目》中提到：「久食黑豆，好顏色，變白不老」。黑豆除了可以補腎，還可以活血利水、祛風解�?食物中毒)、健脾益腎。許多養生家都推崇黑豆。最基本的原則無非是養成健康的生活習慣，將前述「陽萎高風險族群」的「未養成良好生活習
黑豆：李時珍在《本草綱目》中提到：「久食黑豆，好顏色，變白不老」。黑豆除了可以補腎，還可以活血利水、祛風解�?食物中毒)、健脾益腎。許多養生家都推崇黑豆。最基本的原則無非是養成健康的生活習慣，將前述「陽萎高風險族群」的「未養成良好生活習